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Comment renforcer naturellement la peau du corps ?

Les habitudes de vie (comme le tabagisme et le bronzage) et la génétique peuvent certainement influencer et prédisposer votre peau à des conditions embêtantes, mais cela ne signifie pas que la recherche d’un teint éclatant et d’une peau meilleure est une cause perdue. Et bien qu’il existe de nombreux produits cosmétiques qui se surnomment « aliments pour la peau », …

Quels sont les avantages du lait d’avoine ?

Alors que les substituts de lait végétaux gagnent en popularité, beaucoup se demandent si le lait d’avoine est sain et quels avantages il peut apporter à votre corps.

Comment faire de la marche athlétique ?

Par Phil Faught, MS, ATC

Comment remplacer un exercice à la corde à sauter ?

La corde à sauter est un excellent exercice qui offre de nombreux avantages incroyables, mais ce n’est pas pour tout le monde. Que vous cherchiez quelque chose de plus facile pour vos articulations, un nouvel échauffement ou que vous souhaitiez simplement changer les choses, il est utile d’avoir des alternatives à la corde à sauter.